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연습 중인 우리들의 삶 이야기
이명숙
에세이
국판/248쪽
2024년 5월 30일
979-11-6855-251-7
16,000원

■ 프롤로그


감사를 아는 사람은 다른 사람의 유익을 위해 산다.
더 중요한 것은 이런 철학을 가지고 사는 사람은
저도 모르게 발전하게 된다.


―윌리엄 제임스(William James 1842~1910, 철학자)


세상을 살아가다 보니 희망을 느끼고 긍정하는 방법을 알게 됩니다. 매사 누구를 만나든지, 누구와 함께 있든지 감사고, 감동이고, 감탄을 말하는 사람들은 표정과 맘 씀씀이가 긍정적이며 나아가고자 하는 의지가 강하여 희망찬 하루를 살아가고 있어요.
하지만 반대로 모든 불평불만의 원인을 외부에서 찾고 세상을 탓하며 불안 속에 살아가는 사람들은 우울과 실패 그리고 낮아지는 자존감 안에서 맴돌지요. 또 남 탓을 하기 위한 핑계를 찾고 상황을 모면하기 위한 타협점을 찾기도 합니다.
특정한 누군가가 그렇거나 반드시 그렇게 산다는 이야기는 아닙니다. 저 역시도 살아온 날들이 긍정이고 희망인 날들만 있었던 것이 아니기에 그들을 이해하지 못하는 것은 아닙니다. 하지만 그렇게 나를 원망하고 세상을 탓하다 보면, 타인과 세상 또한 나를 그렇게 바라볼 것이며 그런 부정적인 태도를 작은 일들에서부터 경험하게 된다는 것입니다.
나를 먼저 사랑하는 사람이 타인에게 사랑받는 건 너무도 당연하기에 저는 글을 써가며 나 자신을 사랑하는 방법을 배웠습니다. 사랑하는 내 가족이 연이어 이별의 고할 때도, 비바람처럼 매섭게 몰아치는 인간관계의 설움이 나에게 고통을 안겨줄 때도, 내 안의 작은 거인 명숙이에게 말을 걸며 마음을 다잡고 일어서는 날들이 많았습니다.


“그 누구의 삶이 아닌 너의 삶이란다. 지난 어제는 아프고 슬프고 기뻐도 돌아갈 수 없기에 추억의 날이라고 하자. 또한, 아직 오지 않는 내일은 누구도 알 수 없는 날들이기에 두렵더라도 멈춰있지는 말자. 그리고 오늘! 나에게 주어진 지금 이 순간을, 현재를 즐겨보는 거야. ‘카르페디엠’ 현재를 즐겨야 내일이 온다!”



**간절함


간절함은 애절함을 이기지 못한다
사랑함은 이별을 이기지 못한다
인생은
고달픔보단 달콤함이 더 오래간다
그래서 우린
사랑도 하고
행복도 찾고
슬픔도 이긴다
우리는

프롤로그 3


1장 아픔을 이기는 연습


16 할 수 있을 때
18 사라진 계획표
19 노력
20 함께
21 삶의 이유
22 가치관
23 혼자
24 고통
25 나의 아픔
26 소중한 것
27 긍정
28 절대
29 꽃잎
30 달콤
31 사랑 방정식
32 행복해지는 방법
33 너
34 노을
36 파아란 하늘
37 너의 길
38 우리는
39 간절함
40 우리 모두의 자유
41 너의 말
42 고마워
43 소낙비
44 추억
45 약속
46 햇살
47 진실하게 착하게
48 고목 나무
49 우리 모두의 아픔
50 시간
51 후회
52 자유로움
53 사춘기 소년
54 할 수 있는 일
55 빛나는
55 별
56 빗소리
57 혼자
58 등대
60 상처
61 흔들리는 대나무



2장 행복해지기 연습


64 허탈
65 용기
66 웃고 있는 당신
67 그때
68 나의 행복
69 이 순간들
70 예쁜 거짓말
71 관계
72 나의 정체성
73 연습
74 나
76 불행
77 행복감
78 꽃잎
80 그 사람
81 엄마의 행복
82 연습 시간
83 인연
84 그리운 사람
85 널 위로해
86 친구의
86 부정
87 포기하지 않으려는 노력이 행복으로 가는 길
88 순간
89 자존감
90 인생
91 지금 당장
92 너보다 친구를
93 슬픈 노동자
94 내려 놓음
95 이런 사랑
96 꼭.
97 그 사람도 나다
98 칭찬 없는 세상
99 나무 그늘
100 “네”
101 바이러스의 양면
102 생각의 기준
103 좋은 사람
104 하루
105 여유로움
106 달콤
107 행복
108 대화



3장 솔직해지는 연습


110 너니까 나니까
111 아픔의 이유
112 그대로
113 솔직
114 진심
115 참 사람
116 흘러 흘러
117 가장 큰  에너지
118 기도  합니다
119 버리는 연습
120 너의 거짓말
121 감정 연습
122 솔직한 생각
123 오늘은
124 솔직함의 연습
125 진심
125 힘내
126 결국
127 그럼에도 불구하고
128 너는 나에게  늘
130 진심의 가치
131 살다 보니
132 라구요
133 그런 법이지
134 내 그림자
135 그대로의 나
136 솔직했던 하루
137 그런 사람
138 파랑새
139 뜬금 없는 고백
140 좋은 사람의 무기
141 나에게 하는 위로
142 숨바꼭질
143 후회스런 날
144 늘
145 딱 너만
146 여행자의 삶
147 작은 행복의 기쁨
148 버리면 되는 것
149 한 번의 인생
150 가시 같은 사람
151 사랑한단 건
152 솔직하게 사는 것
153 같은 마음 다른 마음
154 당신의 충고



4장 용기내기 연습


158 나를 위한 용기
159 보이지 않는 위대함
160 공감
161 용기 내기 연습
162 나의 감사 일기
164 용감함
165 자존감 쌓기
166 용감한 그대들
167 한번은
168 해보자
169 너나 나나
170 도전하는 사람
171 긍정적인 사람
172 강점 찾기
173 나에게 오는
174 용기를 내면
175 칭찬이 필요해
176 순간의 힘
177 누굴 만나도
178 노력의 답
179 두려움이 오면
180 이름표의 꽃
181 칭찬 연습
182 어제 그리고 오늘
183 칭찬 그리고 격려
184 미친 세상
185 연습이 필요해
186 소중한 것
187 버티는 것
188 꿈꿀 권리
189 용기가 필요해
190 나에게 주는 용기
191 왠지
192 그 시점
193 하다 보면
194 한 번만
195 오직
196 어제 할 걸
197 비워내는 연습
198 연습과 도전
199 참 용기



5장 사랑하기 연습


202 보여주기 식
203 사랑의 힘
204 사랑의 감정
205 사랑을 할 때는
206 어느새
207 나의 사랑 나무
208 별
209 그런 것이
210 내 사랑은
211 사랑받을 연습
212 사랑은 그렇게
213 오늘은 이유 없이
214 사랑하는 나에게
215 행복해지기 연습
216 사랑의 언어도구
217 내 안
218 행복하기 위해
219 툭
220 사실은 사랑
221 사랑 주기
222 뭐지
223 너와 함께
224 사랑은
225 기다려봐
226 가슴 시린 사랑
227 추억의 한 페이지
228 사랑해주기 연습
229 불공평한 사람의 마음
230 그 사랑
231 가을 하늘
232 천천히
233 사랑은 그냥
234 찐사랑
235 사랑이란 이름으로
236 내가 누굴
237 아름다운 꽃
238 너의 내일
239 신기한 마법
240 사랑해요
241 받기만 했다
242 사랑병
244 사랑의 초대
245 일기처럼 편지처럼


에필로그 246

이명숙


강남대학교 보육학과 졸업
예원대학교 사회복지과 졸업
어린이집 원장 28년 경력
열린여가교육원 대표
한국명강사평생교육원 이천지부장
행복한소통과웃음연구소 이사
퍼팩트교육컨설팅 이천지부장
소통CS교육원 이천지부장
민들레봉사단 단원

바쁜 일상 속 먼지처럼 사라지는 시간들 속에서
나만의 휴식을 위해 시간 날 때마다
글을 써가는 힐링의 순간을 만들어
작은 행복감들을 느끼게 되었습니다

한평생 아이들을 사랑하는 마음으로 임한
어린이집 원장 경험을 바탕으로 또 다른 꿈을 찾아
여러 자격증을 공부하여 강사의 세계에 들어왔습니다
저를 비롯해 우리는
반복되는 날들을 성공만을 위해 달려갑니다
가다 보면 성공은 물론 실패도
연습해야만 성장하고 성숙해갑니다
이런 우리들의 연습 같은 삶의 이야기를
글로 나누는 기회를 만들어 저 이명숙이 찾아가겠습니다
사랑과 관심 감사드립니다

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